طبق متكامل وصحي من الدجاج والكروكيت والفاصوليا للاطفال لذيذ جدا

طبق متكامل وصحي من الدجاج والكروكيت والفاصوليا للاطفال لذيذ جدا

المقادير

للدجاج
قطع من صدر الدجاج حسب عدد الافراد
ملح 
ثوم بودر او فص ثوم مفروم
زيت زيتون 
بيضة 
دقيق القمح الكامل

كروكيت البطاطس والقرع 
حبتين بطاطس
حبة قرع 
ملح
ثوم 
زيت زيتون 
فلفل احمر 
كمون 
الجبن
بيضة 
قمح كامل 

الفاصوليا 
ملح 
قزبر وبقدونس 
كمون 

الطريقة 

الدجاج
نضيف الملح والثوم للدجاج ونمرره في زيت زيتون على نار هادئة ثم نمرره بالبيض والدقيق وندخله الفرن حتى يتحمر ونقدمه 




كروكيت البطاطس والقرع
نصلق لبطاطس والقرع بالملح ونفرمها ونضيف لها باقي المقادير ونخلط نشكل كويرات نحشيها بالجبن ونجمعها نمررها بالبيض ودقيق القمح الكامل وندخلها الفرن حتى تتحمر ونقدمها 








نصلق الفاصوليا ونضيف لها الملح والقزبر والبقدونس ولكمون ونقدم الطبق








التسميات:

إرسال تعليق

[blogger][facebook]

Author Name

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.